[Сайт саратовского наблюдателя ]
Главная » 2014 » Июль » 6 » Полчашки грейпфрутового сока до еды – эффективный способ похудеть
06:06
Полчашки грейпфрутового сока до еды – эффективный способ похудеть
Полчашки грейпфрутового сока до еды – эффективный способ похудеть

МОСКВА, 17 июня. /АМИ-ТАСС/ Стопроцентный свежевыжатый грейпфрутовый сок или целый грейпфрут, употребляемый до еды, эффективен для успешного похудения.

Исследование Университета Вандербильта показало, что пациенты с ожирением выпившие полчашки грейпфрутового сока или съевшие половину грейпфрута до трёх основных обеденных блюд, смогли значительно снизить вес, индекс массы тела и окружность талии. После 14-недельных наблюдений участники эксперимента в среднем потеряли 7 процентов веса от исходной массы их тела - это означает почти 7 килограммов избыточного веса.
Кроме быстрого похудения, грейпфрут обладает и другими полезными свойствами для здоровья, говорят американские диетологи. Замечено, что у добровольцев, употреблявших грейпфрут, значительно повысились уровни HDL-холестерина, часто упоминаемого как «хороший» холестерин. Также люди реже ощущали чувство голода, существенно увеличили количество витамина С и клетчатки в организме. Со слов медиков, грейпфрут и его свежевыжатый сок богаты важными питательными веществами, что превращает регулярное потребление фрукта в удобный способ получить необходимые витамины и минералы при сохранении здорового веса.

Просмотров: 257 | Добавил: rovaroco1980 | Рейтинг: 3.1/12
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *: